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宅家的日常,我们都可以做些什么?

01 和爱的人在一起,好好吃饭

 

对很多人来说,这是大学毕业后,和父母待在一起最长的一段时间。以往三餐不规律的996上班族,在这个悠长假期,可以按时按点的吃饭,哪怕一时刷剧忘了饭点,父母们也会很及时的喊你去吃饭。

时间充裕得还能打开幸福家APP查看不同的菜谱,亲自下厨练习,让厨艺与体重齐飞。假期结束后,父母再也不用担心你不会做菜天天吃外卖了!

 

02 清爽无垢的家,你值得拥有

 

一场疫情,让人人变身处女座,酒精、84消毒液统统成了稀罕货,每天蒸汽拖把热气腾腾地把家里轮一遍,全方位无死角让病毒无处藏。

 

 

除了清洁,潮人们竟然也不知不觉养成囤货的习惯,塞得满满当当的冰箱才有安全感,再也没有立场嘲笑父母囤积食物了。囤归囤,收纳也要跟上:

-蔬果肉类生食熟食要分类,标签机打印贴上品名和购买日期;

-善用保鲜袋和收纳盒,可以装下更多的食材;

 

03 看书追剧,精神世界要充实

 

平时上班没时间追的剧,买了三年还没翻过一页的书,现在都等到了重见天日的时机。

 

 

各大博物馆还适时推出云逛展,足不出户就能游遍上下五千年。寸寸光阴都是金,人家牛顿在剑桥三一学院就读时恰逢伦敦发生大瘟疫,他不得不离开学校闭门研学,在这期间那颗著名的苹果砸在了他头上,接二连三碰撞出二项式定理、光的分解、牛顿第一、牛顿第二定律和引力定律的思想火花。或许下一个牛顿就是你?

 

04 居家健身,身材管理妥妥的

 

不去健身房就不能锻炼了吗?当然不,只要有想法,在家健身也很有效!

除了从卧室到客厅,从客厅到厨房的漫步,还可以开辟不同面积的临时健身区,配合一些收纳方法,就能随时动起来。

 

 

空间≤ 1

简单运动不需要特定的场地,客厅、卧室、阳台皆可。准备好瑜伽垫,再配上跳绳、小哑铃就能秒动。

收纳也不用担心,瑜伽垫可以用瑜伽带和挂钩收纳,卷起来后既不占空间,也容易拿取。值得注意的是瑜伽垫表面容易积灰,使用后可以湿布擦拭,自然风干。

 

 

1㎡ ≤ 空间 ≤ 2

在阳台或者客厅找个固定的角落,放上踏步机或者跑步机,墙面装个搁板和挂钩收纳毛巾、跳绳,再用开放式置物架收纳哑铃和跑鞋,有氧无氧无缝衔接。

在家健身,专治佳节胖三十斤的臆症,让你想瘦就瘦,瘦得漂亮。想胖的……就安心胖吧,祝你胖得闪亮。

 

 

05 多陪陪孩子,让亲子关系更亲密

 

平时没空陪孩子,这下子有空陪个够够的,但可别光顾着天天大眼瞪小眼。不妨准备一些绘本或者故事集,纸质或者电子的都可以。趁机和孩子一起看看书,也能激发大人与小孩的想象力。

目前流行的绘本《儿童冠状病毒指南》或许是个不错的选择,通过生动有趣的图像把病毒传播的过程展现出来,并教导孩子们如何做好防护措施。

如果孩子年纪再大一些,各类国家规定的教学平台都已经准备好了学习课程,可以把孩子的时间安排得格外充实,停学不停课,这羊毛值得薅!

 

 

非常时期,沉住气,管住腿,充点电,为了所有人的健康,让我们再宅一会儿。

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