01 和爱的人在一起，好好吃饭

对很多人来说，这是大学毕业后，和父母待在一起最长的一段时间。以往三餐不规律的996上班族，在这个悠长假期，可以按时按点的吃饭，哪怕一时刷剧忘了饭点，父母们也会很及时的喊你去吃饭。

时间充裕得还能打开幸福家APP查看不同的菜谱，亲自下厨练习，让厨艺与体重齐飞。假期结束后，父母再也不用担心你不会做菜天天吃外卖了！

02 清爽无垢的家，你值得拥有

一场疫情，让人人变身处女座，酒精、84消毒液统统成了稀罕货，每天蒸汽拖把热气腾腾地把家里轮一遍，全方位无死角让病毒无处藏。

除了清洁，潮人们竟然也不知不觉养成囤货的习惯，塞得满满当当的冰箱才有安全感，再也没有立场嘲笑父母囤积食物了。囤归囤，收纳也要跟上：

-蔬果肉类生食熟食要分类，标签机打印贴上品名和购买日期；

-善用保鲜袋和收纳盒，可以装下更多的食材；

03 看书追剧，精神世界要充实

平时上班没时间追的剧，买了三年还没翻过一页的书，现在都等到了重见天日的时机。

各大博物馆还适时推出云逛展，足不出户就能游遍上下五千年。寸寸光阴都是金，人家牛顿在剑桥三一学院就读时恰逢伦敦发生大瘟疫，他不得不离开学校闭门研学，在这期间那颗著名的苹果砸在了他头上，接二连三碰撞出二项式定理、光的分解、牛顿第一、牛顿第二定律和引力定律的思想火花。或许下一个牛顿就是你？

04 居家健身，身材管理妥妥的

不去健身房就不能锻炼了吗？当然不，只要有想法，在家健身也很有效！

除了从卧室到客厅，从客厅到厨房的漫步，还可以开辟不同面积的临时健身区，配合一些收纳方法，就能随时动起来。

空间≤ 1㎡

简单运动不需要特定的场地，客厅、卧室、阳台皆可。准备好瑜伽垫，再配上跳绳、小哑铃就能秒动。

收纳也不用担心，瑜伽垫可以用瑜伽带和挂钩收纳，卷起来后既不占空间，也容易拿取。值得注意的是瑜伽垫表面容易积灰，使用后可以湿布擦拭，自然风干。

1㎡ ≤ 空间 ≤ 2㎡

在阳台或者客厅找个固定的角落，放上踏步机或者跑步机，墙面装个搁板和挂钩收纳毛巾、跳绳，再用开放式置物架收纳哑铃和跑鞋，有氧无氧无缝衔接。

在家健身，专治佳节胖三十斤的臆症，让你想瘦就瘦，瘦得漂亮。想胖的……就安心胖吧，祝你胖得闪亮。

05 多陪陪孩子，让亲子关系更亲密

平时没空陪孩子，这下子有空陪个够够的，但可别光顾着天天大眼瞪小眼。不妨准备一些绘本或者故事集，纸质或者电子的都可以。趁机和孩子一起看看书，也能激发大人与小孩的想象力。

目前流行的绘本《儿童冠状病毒指南》或许是个不错的选择，通过生动有趣的图像把病毒传播的过程展现出来，并教导孩子们如何做好防护措施。

如果孩子年纪再大一些，各类国家规定的教学平台都已经准备好了学习课程，可以把孩子的时间安排得格外充实，停学不停课，这羊毛值得薅！

非常时期，沉住气，管住腿，充点电，为了所有人的健康，让我们再宅一会儿。